飛行機で快適に過ごす方法

飛行機で快適に過ごす方法

ハワイへの旅行は、飛行機に乗ったときからすでに始まっています。長時間のフライトを、少しでも快適に楽しく過ごすためのヒントをご紹介します。

●シワになりにくい薄手の上着やシャツを1枚用意
機内の温度は調整されていますが、寝ているときや窓際の席では寒いこともあります。

●食事は腹八分目に
食べすぎるとおなかが張って辛い思いをすることにもなりかねません。機内での食事には少し気をつけましょう。

●アルコールは控えめに
気圧の高い機内では、お酒の酔いが早い傾向があります。くれぐれもアルコールは控えめに。

●お化粧は落とし、水分補給をたっぷり
乾燥した機内では、お肌もかさかさになりがち。保湿力の高いクリームやローションで保湿対策するのをお勧めします。リップクリームもお忘れなく。

●コンタクトレンズもはずして
ドライアイにならないよう、コンタクトレンズは早めにはずして目薬でケアすればバッチリです。

●スリッパ持参もおすすめ
足がむくむ機内では、スリッパがあると便利。ハワイのホテルでも使えるので一石二鳥かも。

●エアクッションやエアー枕も便利
使うときに空気を入れて使うクッションや枕は、狭い機内で大活躍。試してみる価値大です。

●キッズミールの予約は忘れずに
お子様連れの場合、子供用機内食を予約すればおもちゃやお菓子が付いてお子様も大喜び。予約時、忘れずに確認しましょう。

●水分補給を忘れずに
水分をこまめにとるよう心がけましょう。利尿作用が高いコーヒー・紅茶、アルコールは控えめにするのが◎。

●軽い運動を心がけて
狭い機内でじっとしているのは精神的にも肉体的にも良くありません。機内画面で紹介される軽いエクササイズなどは意外と効果的。ぜひお試しください。

  • 会員登録
  • 広告出稿について
  • 過去番組一覧
  • マイページ
  • 運営会社
  • お問合せフォーム